習慣をつくる＝夢を叶える秘密道具

こんにちは♪

わくビズのNAOMIです。

みなさんはこれまで、仕事・家庭・人間関係…

本当にたくさんの役割を背負って生きてきましたよね。

これからの人生は

「がんばる」よりも

「仕組みでうまくいく」生き方がとても大切になります。

その鍵が――

習慣の力です。

意志は弱い。でも習慣は裏切らない！

「やろうと思っていたのにできなかった…」

これ、経験ありますよね。

でもそれはあなたの問題ではなく、

人間の心の仕組みから生まれるんです。

意志はその日の体調や気分に左右されます。

でも習慣は違います。

ごはんを食べるのを「やる気」でやっていますか？

やっていないですよね。

無意識にやっていますよね。

これが習慣の力です。

子育て中は、子どものために○時に起きて朝ごはん、掃除、洗濯、と毎日の習慣が決まっていましたよね。

でもこれからは違います。

・何に時間を使うか

・誰と過ごすか

・どんな行動を選ぶか

これからは自分が自由に意志を持って選択できるのが50代のタイミングです。

50代は自分にとってもっとも大切なものを中心にした「選択の質」が人生を変えていきます。

この「日々の選択」が、

これからのあなたの人生の質を決めていきます。

では、習慣がある人と、ない人の違いについてどれほど違いがあるのでしょうか？

私は最初は習慣の力をバカにしていました。

でも、習慣のある人を長い目で見ると結果に違いがはっきり

現れるのを見て驚きました。

習慣がある人は

• 迷わない

• ブレない

• 自分との約束を守れる

習慣がない人は

• 毎日の決断が必要で疲れる

• 気分に振り回される

• 自己否定が増える

つまり習慣とは、

自分のなりたい理想を叶えてくれる秘密道具なんだ、と私は気づいたのです。

ここで大事なことがあります。

それは――

大きなことをやろうとしないこと

・毎日1時間やろう → 続かない

・毎日5分なら → 続く

習慣は「気合い」ではなく

小さくて、当たり前にできること

で作られます。

最後に

「これなら毎日できそう」と思うことを

ひとつだけ決めてみてください。

それが、あなたのこれからの人生を変える最初の一歩になりますよ(^_−)−☆