100歳時代を、イキイキ現役で生き切るために

わくビズのNAOMIです。

先日56歳になりました！

今日のテーマは、

「100歳時代を、イキイキ現役で生き切るために」

をテーマに皆さんと一緒に考えていきたいと思います。

みなさん、こんにちは。

「人生100年時代」と言われるようになって久しいですが、

あなたは“100歳まで現役”を、どんなふうに思い描いていますか？

多くの方が「65歳で一区切り」と思いがちですが、

これからの時代、65歳は“まだスタート地点”なのです。

100歳までの道のりをイキイキと歩むには、

「人の役に立つ学び」を続けることが鍵になります。

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🌱学びには2つの力があります

ひとつは 知識のインプット。

新しい考え方や情報を柔軟に取り入れる力。

もうひとつは 洞察の力。

出来事の奥にある意味やつながりを感じ取る力。

この2つが合わさることで、

私たちはより深く、豊かに人生を味わえるようになります。

🚶‍♀️学び続けるための“体力づくり”

50代からの学びには「体力」も欠かせません。

若い頃のように一気に頑張るのではなく、

小さな習慣をコツコツ積み重ねることが大切です。

たとえば、毎日の 散歩。

気持ちを整え、脳をリセットし、思考を深めてくれます。

若い時のような筋トレではなく、

“心と身体を調える”運動へとシフトする時期なのです。

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100歳までイキイキと働く。

そのためには、身体を整え、心を磨き、

そして人生を味わい尽くす学びを重ねていきましょう。

わくビズは、そんなあなたの「学び直し」と「挑戦」を応援します🌸