わくビズブログ

急にひとりぼっちになったと感じたら。 それは、人生が変わる前兆かもしれません。 こんにちは！ 第二の人生プロデューサーわくビズのNAOMIです。 最近、こんなことはありませんか？ 今まで仲良くしていた人と、なんとなく話が合わなくなった。 以前は楽しかった集まりに、あまり魅力を感じなくなった。 周りの人たちは変わらず楽しそうなのに、自分だけが取り残されたような気がする。 誰かと一緒にいても、どこか心が満たされない。 「私、どうしちゃったんだろう？」 「もしかして、ひとりぼっちになってしまったのかな……」 もし、そんな気持ちを感じているとしたら。 今日は、そんなあなたに伝えたいことがあります。 ひとりぼっちになったと感じる時間は、 自分の人生を見つめ直す大切な機会なのかもしれません。 ◆ 人生が変わるとき、人間関係も変わり始める 50代になると、これまでの人生を振り返る機会が増えてきます。 家族のために頑張ってきた。 仕事や人間関係を大切にしてきた。 周りの期待に応えようとしてきた。 その一方で、ふと、こんな思いが湧いてくることはありませんか？ 「私

こんにちは！ 第二の人生プロデューサー　わくビズのNAOMIです。 起業したいと思ったとき、 こんな気持ちになったことはありませんか？ 「もっと勉強しなければ」 「もっと知識を身につけなければ」 「もっと発信しなければ」 「もっと自分に自信をつけなければ」 起業について調べれば調べるほど、 やるべきことが増えていく。 周りで活躍している人を見ると、 自分にはまだ足りないものが たくさんあるように感じてしまう。 そして、気づけば、 起業するための準備ばかりしていて、 肝心の仕事が始められない……。 そんなことはありませんか？ 実は、起業を前に進めるために必要なのは、 何かを増やすことばかりではないのです。 今日は、そんなお話をしたいと思います。 ■ 「もっと頑張る」が、前進を妨げていることもある 経営学者のピーター・ドラッカーは、 成果を上げるためには、 「何が重要なのか」を見極めることを 大切にしていました。 これを起業に当てはめて考えてみましょう。 例えば、あなたが カウンセリングの仕事を始めたいとします。 心理学の勉強をして、 資格を取得して

忙しいのに成果が出ない… その原因は「量」に こだわりすぎているからかもしれません こんにちは！ 第二の人生プロデューサー　わくビズのNAOMIです。 起業を考え始めると、 やらなければいけないことが たくさん見えてきますよね。 SNSを発信しなきゃ。 資格を取らなきゃ。 商品やサービスを考えなきゃ。 集客の勉強もしなきゃ。 気がつけば、 毎日いろいろなことに取り組んでいるのに、 なかなか前に進んでいる実感がない……。 そんなことはありませんか？ 実は、ここで大切にしたい考え方があります。 経営学者のピーター・ドラッカーの思想にも通じるのが、 「生産性を考えるとき、大切なのは 量だけではなく、質である」 という視点です。 ■ たくさん行動すれば、成果が出るのでしょうか？ 例えば、起業を目指すAさんとBさんがいるとします。 Aさんは、毎日SNSを何度も投稿し、 起業セミナーに参加し、 たくさんの資格を取得しています。 一方、Bさんは、 自分が誰の役に立ちたいのかを考え、 その人が抱えている悩みを聴き、 自分にできるサービスを一つ作ってみました。 ど

こんにちは。 第二の人生プロデューサー　わくビズのNAOMIです。 「これからどうなるんだろう？」 未来が見えないと、 私たちは不安になります。 だから、 失敗しないように。 後で困らないように。 ちゃんと準備しておくために。 頭の中で何度も未来をシミュレーションして、 「こうなったら、こうする」 「もし失敗したら、こうしよう」 と、未来を先回りして 何とかコントロールしようとします。 特に、起業や副業を考えていると、 「ちゃんと事業計画を立てなきゃ」 「失敗しない方法を知ってから始めよう」 「この先どうなるか分からないから、まだ動けない」 そんな気持ちになることもありますよね。 でも、 未来って、本当に全部決めてから進まなければいけないのでしょうか？ 今見えている現実に、引っ張られない 私たちは、 目の前の現実を見て判断します。 「今、売上がない」 「今、人脈がない」 「今、自信がない」 「今は時間がない」 「今さら起業なんて難しい」 そして、 「だから、これからもきっと無理」 と考えてしまう。 でも、今見えている現実は、 今までの自分の行動や

こんにちは。 第二の人生プロデューサー　わくビズのNAOMIです。 みなさんは最近、嬉しいことはありましたか？ 私は、長野県に移住して 新しいご縁がたくさんできて 毎日が幸せです♪ みなさんも幸せに感じることは 他にもあるかと思います。 例えば 仕事がうまくいった。 やりたかったことが実現した。 人間関係も穏やか。 ずっと願っていたことが、叶った。 そんなふうに、 嬉しいことが続いているとき、 ふと、こんなことを思ったことはありませんか？ 「こんなにうまくいって、大丈夫かな？」 「そろそろ何か悪いことが起きるんじゃない？」 「今が幸せすぎるから、あとで何か起きそう……」 せっかく幸せなのに、 なぜか不安になる。 これって、実は 珍しいことではありません。 幸せの後には、悪いことが起きる？ 私たちの心の中には、 いつの間にかこんな思い込みが 入り込んでいることがあります。 「良いことがあったら、 その分だけ悪いことが起きる」 まるで人生には、 幸せと不幸の帳尻を合わせる ルールがあるかのように。 だから、 「こんなに幸せでいいのかな」 と、幸せを感

こんにちは！ 第二の人生プロデューサー　わくビズのNAOMIです。 もし、あなたの大切な友人が、 「私には何の才能もない」 「もう50代だし、今さら新しいことなんてできない」 「やりたいことはあるけれど、失敗するのが怖い」 そう言っていたら、あなたはどんな言葉をかけますか？ きっと、 「そんなことないよ」 「これまでだって、いろんなことを乗り越えてきたじゃない」 「あなたなら、きっとできることがあるよ」 そんなふうに、相手の気持ちに寄り添いながら、励ますのではないでしょうか。 では、同じ言葉を自分自身にかけていますか？ 誰かには優しくできるのに、自分には厳しい。 できなかったことばかりを数えて、 できていることは当たり前だと思ってしまう。 本当は挑戦したいのに、 「私には無理」と、自分の可能性にふたをしてしまう。 もし、そんな自分に気づいたら、ぜひ試してほしいことがあります。 それは、自分自身に手紙を書くこと。 しかも、未来の自分に立派な目標を宣言する手紙ではありません。 今までの自分をねぎらい、認め、これからの自分を応援する手紙です。 ■ 自分

こんにちは。 第二の人生プロデューサー わくビズのNAOMIです。 あなたには、 「本当は、こうなったらいいな」 と思っていることがありますか？ 自由に使えるお金が欲しい。 やりがいのある仕事がしたい。 好きな場所で暮らしたい。 愛する人と幸せに過ごしたい。 自分の時間も大切にしたい。 もっと社会の役に立ちたい。 そして、仕事でも成功したい。 そんな願いがいくつもあるとき、 私たちは無意識に、 その願いを小さくしてしまうことがあります。 「私には、このくらいがちょうどいい」 「そんなに望んだら、欲張りかな」 「全部なんて無理だよね」 そうやって、 いつの間にか自分の望みを 「手に入れてもよさそうな範囲」に 縮めてしまうのです。 「何かを得るなら、何かを諦める」 私たちは、こんな考え方を 知らず知らずのうちに身につけています。 仕事を頑張るなら、 自由な時間は減ってしまう。 お金が欲しいなら、 好きなことだけでは仕事にならない。 家族を大切にするなら、 自分の夢は後回しにする。 起業するなら、 安定を手放さなければならない。 そんなふうに、 「何か

「本当の自分」に、もっと正直に生きていい こんにちは。 第二の人生プロデューサー わくビズのNAOMIです。 突然ですが、あなたは今、 「本当の自分」に正直に生きていますか？ 私たちはつい、 「これくらいでいい」 「私には無理」 「今さら変わるなんて……」 「周りの人が喜ぶほうを選ぼう」 「波風を立てないようにしよう」 そんなふうに、自分の本当の気持ちを小さくしてしまうことがあります。 でも―― 自分に正直になるということは、 自分の失敗や挫折を認めることだけではありません。 実は、 自分の輝かしい成果や、本当はできる自分を認めることも、 「自分に正直になる」ということなのです。 「本当は、もっとできる」と知っているのに 心のどこかでは、 「私には、もっとできる」 「こんなことをやってみたい」 「本当は、こんな人生を生きたい」 と分かっている。 なのに、 「まあ、これくらいでいいか」 と、小さな行動にとどまってしまう。 無難に生きる。 人に嫌われないようにする。 期待に応える。 従順に生きる。 そんな「いい人」の仮面の下に、 夢や希望を隠してし

こんにちは。 第二の人生プロデューサーわくビズのNAOMIです。 50代になって、 「これから私は何をしたいんだろう？」 「私には何ができるんだろう？」 「起業したいけれど、何を仕事にしたらいいのかわからない」 そんなふうに感じることはありませんか？ 実は、そんなときに必要な行動は、 いきなり「仕事」を探すことではありません。 まず、 「自分を知ること」 なんです。 自分を知ると、やるべきことが見えてくる 私たちはつい、 「世の中で何が売れている？」 「どんな資格を取ったらいい？」 「みんなは何を仕事にしている？」 と、外側から答えを探してしまいます。 でも、50代からの第二の人生・起業で大切なのは、 「私は何者なのか？」 を知ること。 これまで何を経験してきたのか。 何をしているとき、時間を忘れるのか。 人から何を頼まれることが多いのか。 どんなことで人の役に立てたとき、嬉しいのか。 反対に、 「これは絶対に嫌だ」 「もう、こんな生き方はしたくない」 と思うことは何なのか。 そして、 本当は、どんな人生を生きたいのか。 そこまで掘り下げていく。

こんにちは。 わくビズのNAOMIです。 「起業したい」 そう思って、一歩踏み出してみたものの、 「……で、何からやればいいの？」 となったことはありませんか？ 会社員のときは、 上司から仕事を頼まれる。 ↓ 締切を教えてもらう。 ↓ やることを指示してもらう。 ↓ わからなければ聞く。 これで仕事が回っていました。 ところが、起業すると突然、 ・なにをするのか ・いつまでにやるのか ・誰に向けてやるのか ・次は何をするのか これらを、全部自分で考えて決めなければなりません。 すると、 できないことのオンパレードに圧倒され 「私、起業に向いていないのかも……」 と思ってしまう。 私も最初はそうでした。 予定表が真っ白のままで焦りました。 でもね。 そうなってしまうのは、あなたの能力が低いからではないんです。 長年身につけてきた「仕事の習慣」が違うだけなんです。 私たちの脳は、 「1か月後に役立つこと」 よりも、 「今すぐ気になること」 「今すぐ終わらせなければいけないこと」 に注意を向けやすい傾向があります。 だから、 「来月までにホームページを

こんにちは。 わくビズのNAOMIです。 自信がないときって、 「もっと自信を持ったらいいよ」 「あなたならできるよ」 そう言われても、 なかなか自信なんて持てないですよね。 実は私も、そうでした。 自信がない人に 「もっと自信を持ちなさい」と言っても、 その人から自信は出ないんです。 なぜなら、 「自分はできない」という経験を、 本人は何度も積み重ねているから。 私の失敗経験を客観視するとこんな感じです。 大きな目標を立てる。 ↓ なかなか行動できない。 ↓ できなかった自分を責める。 ↓ 「やっぱり私はダメだ」と思う。 ↓ さらに自信がなくなる。 この繰り返しです。 私はこれを 「負けグセ」ループと呼んでいます。 このクセは本人はまったく気づいていません。 そして、この「負けグセ」ループは永遠に続きます。 「もっと頑張ろう！」 「今度こそ変わろう！」 と、さらに大きな目標を掲げてしまい また 「できなかった」 ↓ 私はダメだ。 ↓ 自信がなくなる。 という負の経験を強化してしまうのです。 では、どうするのか？ 私が実際にやってみて感じたのは、

こんにちは。 わくビズのNAOMIです。 「やりたいことはあるんです」 「もう一度、仕事を始めたい」 「自分の経験を活かして、誰かの役に立ちたい」 そう思っているのに…… いざ行動しようとすると、 「失敗したらどうしよう」 「誰かに何か言われたら嫌だな」 「今さら始めても遅いんじゃない？」 「私なんかにできるのかな」 そんな気持ちが出てきて、 結局、先送りしてしまう。 そんなことはありませんか？ 実はこれ、 あなたに勇気がないからではありません。 むしろ、 あなたが本気だからこそ、怖くなるのです。 「怖い」は、あなたを止める敵ではない 私たちの脳は、変化を嫌います。 今まで経験したことのないことをすると、 「危険かもしれないよ」 「失敗するかもしれないよ」 「恥をかくかもしれないよ」 と、あなたを守ろうとしてブレーキをかけます。 だから、 「怖い＝やらない方がいい」 ではありません。 むしろ、 「怖い＝今までの自分から一歩出ようとしている」 というサインかもしれないのです。 では、どうしたら動けるのでしょう？ 大切なのは、 「怖くなくなったら行動

こんにちは。 わくビズのNAOMIです。 私たちは知らないうちに、 「私には、これくらいしかできない」 「今さら、新しいことなんて無理」 「私の年齢では、このくらいが普通」 「これ以上、お金を稼ぐのは難しい」 「私には、人に選ばれるような才能はない」 そんなふうに、 自分の可能性に“上限”をつくっていることがあります。 でも、その上限。 本当に「現実」なのでしょうか？ もしかすると、 自分自身が「私はこのくらい」と思っていることが、 行動の範囲を決めているだけなのかもしれません。 「できない」の前に、何を思い込んでいる？ 例えば、 「起業したいけれど、自信がない」 という人がいたとします。 すると、 自信がない ↓ 行動しない ↓ 経験が増えない ↓ 「やっぱり私には無理」 ↓ さらに自信がなくなる という循環が起こります。 反対に、 「できるかどうかわからないけれど、やってみよう」 と一歩踏み出すと、 小さな経験が生まれます。 経験が生まれる ↓ 少し自信がつく ↓ また一歩進める ↓ 新しい人や情報に出会う ↓ 可能性が広がる 人生は、こんな

こんにちは。 わくビズのNAOMIです。 人生の大きな決断をするとき、 あなたはまず、 どこに「答え」を探しますか？ 「みんなはどうしているんだろう？」 「一般的には、どっちが正しいのかな？」 「あの人に聞いてみよう」 「成功している人は、どうしているんだろう？」 こんな風に私たちは、つい自分の気持ちより先に、 外側にある答えを探してしまいがち。 それはきっと、 「間違えたくない」 という気持ちがあるからなのでしょう。 すでに誰かが正解を出してくれているなら、 その答えを選ぶほうが安心です。 多くの人が選んでいる道。 「これが正しい」と言われている方法。 AIが出した答え。 専門家がすすめる選択。 そこに答えを預ければ、 少なくとも、 「自分だけが間違えた」 という怖さからは逃れられます。 でも―― 外側の答えを大切にしすぎると、 自分の中に生まれた小さな違和感まで、 「私のほうが間違っているのかも」 と、飲み込んでしまうことがあります。 「あれ？なんとなく違う気がする」 「こっちのほうが、自分には合っている気がする」 「理由は説明できないけれど

こんにちは。 わくビズのNAOMIです。 「もっと行動しなきゃ」 「もっと勉強しなきゃ」 「もっと売上を上げなきゃ」 50代になると、これまでの経験があるからこそ、 「やり方」をたくさん知っている人も多いのではないでしょうか。 でも…… 知っているのに、なぜか動けない。 頑張っているのに、なぜか結果につながらない。 そんなときに、一度立ち止まって考えてほしいことがあります。 それが、 「私は、どんな自分として生きたいの？」 という問いです。 「やり方」より先に「あり方」がある 「あり方（Being）」とは、 どのような姿勢や考え方で存在しているか。 つまり、自分が人生や仕事、人との関係に対して、 「どんな心構えで向き合うのか」 ということです。 例えば、 「お客様にメールを早く返す」 これは「やり方（Doing）」です。 一方で、 「お客様に誠実に向き合う」 これは「あり方（Being）」です。 「SNSを毎日投稿する」 という行動の前に、 「私は、自分の経験を必要としている人に届ける人である」 というあり方がある。 やり方とあり方 この違いは、

こんにちは。わくビズのNAOMIです。 「もう少し準備してから始めよう」 「もっと勉強してから発信しよう」 「こんな状態で人に提供したら、恥ずかしい」 「失敗したらどうしよう……」 そんなふうに考えて、 やりたいことがあるのに、なかなか行動できないことはありませんか？ もしかしたら、それは「行動力がない」のではなく、 「完璧主義になっているから」 かもしれません。 ■ なぜ、私たちは完璧を目指してしまうのでしょう？ 完璧主義の根っこには、 「失敗してはいけない」 「人からどう思われるかが怖い」 「ちゃんとできない自分には価値がない」 「迷惑をかけてはいけない」 「一度始めたら、最後まできちんとやらなければいけない」 という思い込みが隠れていることがあります。 特に50代女性は、 仕事、家庭、子育て、介護、人間関係など、 長い人生の中で 「ちゃんとすること」 「人の期待に応えること」 「迷惑をかけないこと」 をたくさん学んできました。 だからこそ、 「失敗しないように準備する」 「相手に満足してもらえるように完璧にする」 という行動パターンが身につ

こんにちは。 わくビズのNAOMIです。 突然ですが、こんなことはありませんか？ 「もっと売上を上げなきゃ」 「もっと勉強しなきゃ」 「もっとSNSを頑張らなきゃ」 「もっとお客様を増やさなきゃ」 一生懸命に行動している。 なのに…… なぜか心が満たされない。 頑張っているのに自信が持てない。 結果が出ても、また次の目標を追いかけてしまう。 そんなときに、一度立ち止まって考えてほしいのが、 Being・Doing・Having という考え方です。 Being・Doing・Havingって何？ とてもシンプルに言うと、 Being＝どう在りたいか Doing＝何をするか Having＝何を手に入れたいか です。 例えば、 「月100万円売りたい」 これは Having。 そのために、 「SNSを発信する」 「商品を作る」 「営業する」 「人に会う」 これは Doing。 では、その先にあるものは何でしょう？ 「お金の心配をせず安心したい」 「自由に生きたい」 「自分らしく働きたい」 「人の役に立つ存在でいたい」 これが Being です。 「お金

こんにちは。 わくビズのNAOMIです。 「せっかく企画したのに、みんなにシェアする勇気が出ない」 「こんなことを発信したら、どう思われるんだろう？」 「誰にも申し込んでもらえなかったら恥ずかしい……」 そんな気持ちになったことはありませんか？ 実はこれ、 「勇気がないから行動できない」わけではないんです。 行動心理学的に見ると、そこにはある心の仕組みがあります。 「発信しないと安心する」という脳のクセ!! たとえば、 「イベントを告知しよう！」 と思った瞬間、 「でも、誰も来なかったら？」 「変に思われないかな？」 「売り込みだと思われたら嫌だな」 「もう少し内容を整えてからにしよう」 ……と考え始める。 そして、結局投稿しない。 すると、 「ああ、怖い思いをしなくて済んだ」 と、ちょっとホッとします。 この「ホッとした」という感覚が、実はクセになるんです。 脳は、 「発信しない＝安全」 と学習してしまいます。 だから、次はもっと発信することが怖くなる。 つまり、 「私は臆病だからダメなんだ」 ではなく、 「怖いことを避けることで安心する、とい

こんにちは。 わくビズのNAOMIです。 人生を変えたい。 そう思ったとき、 「何をすればいいんだろう？」と 答えを探したくなりますよね。 でも、実はその前に もっと大切なことがあります。 それは、 「私は、どう生きたいんだろう？」 と、自分に問いかけること。 人生は、 「何をするか」だけで変わるのではなく、 「自分は何者として生きるのか」 を決めたときから、 少しずつ変わり始めるのだと思います。 こんな問いを、自分に投げかけてみてください。 ① あなたは、どんな人になりたいですか？ 例 「優しい人」 「頼れる人」 「仕事のできる人」 「女性らしい人」 「信念を貫く人」 「人の可能性を引き出せる人」 あなたは、どんな人になりたいでしょうか？ そして、 なぜ、その人になりたいのでしょう？ ここが大切です。 ② あなたの本当の魅力で、まだ人に伝わっていないものは何ですか？ 私たちは、自分のことを 意外と人に見せていません。 「本当はこんなことを考えている」 「本当は、こんなことが好き」 「本当は、こんなことを伝えたい」 「本当は、こんな生き方をしたい

「正解」を探すのをやめたら、自分の人生が動きはじめる こんにちは わくビズのNAOMIです。 いつからだろう。 私たちは、「正解を早く見つけること」ばかりに 夢中になってしまったのは。 学校では、問題を早く正確に解くことを求められたでしょ。 仕事では、成果を出すための「正しいやり方」を 上司に教えられた。 うまくいかなければ、 「もっといい方法があるんじゃないか」 「成功している人は、どうしているんだろう」 「私のやり方が間違っているのかな」 と、また外に答えを探しにいく。 本を読んだり、SNSを見たり、誰かの成功法則を学んだり。 もちろん、それが悪いわけではありません。 でも、あるとき気づいたんです。 私、自分の人生のことなのに、ずっと誰かの「正解」を探していたんだな、と。 自分の人生の「公式」は、自分にしかない 考えてみれば、当たり前のことなのかもしれません。 育ってきた環境も、経験してきたことも、得意なことも、心が動く瞬間も、 一人ひとり、全部違う。 だから、 「こうすれば幸せになれる」「こうすれば成功できる」 という、すべての人に当てはま